如同非常沉重、無法承擔的擔子
「拯救我的主啊，求祢快快幫助我！」(22)
第一，我的罪孽壓倒我(1-14)
大衛帶著他的罪孽來到 神面前。他就近審判的 神。罪是無法承受的重擔。它招致 神的忿怒，使人患上以各樣的疾病。罪帶來不能忍受的痛苦。大衛受苦是因他的朋友避開他，他的仇敵盼望他跌倒，但他把所有的渴望帶到主面前。惟有 神才能處理罪的問題。在無助中，大衛尋求 神的幫助。
第二，主啊，我等候祢(15-22)
神是惟一對罪的審判者，祂憐憫那悔改並轉向祂的罪人。大衛來到 神面前，等待 神的回覆。他相信 神會幫助他，並解決他一切的困難。 神不像世人，在 神的百姓受苦時歡喜。主與我們同在，不會離棄我們。祂是我們的救主。
禱告：主啊！求祢幫助我為了罪得赦免將自己託付祢；幫助我等候祢 我的救主。
一語：把祢罪的重擔帶到 神那裏
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