行　神所喜悅的事

「你若從你中間除掉重軛和指摘人的指頭，並發惡言的事，你心若向飢餓的人發憐憫，使困苦的人得滿足，你的光就必在黑暗中發現；你的幽暗必變如正午。」(9下,10)

屬靈的規條，像禱告和禁食，本於我們有益處的。這些規條設立為要使我們更親近　神，使我們更像祂。然而，當我們內心並不悔改，遵守這些規例變得虛有其名的形式。以色列每天尋求神，又禁食。他們垂頭像葦子，用麻布和爐灰鋪在以下。他們盼望　神賜福給他們，他們卻不想被　神改變，他們仍在欺壓他們的奴隸。他們受到言語上和肉身上的虐待。　神憎惡這樣外在形式化的宗教信仰。

討　神喜悅的禁食，包括離開貪婪和自私，就是要鬆開兇惡的繩、把我們的餅分給飢餓的人、見赤身的給他衣服遮體。不要欺壓人，向人指責、論斷和控訴，倒要寬恕人，使人得自由。真正的禁食還包括遵守安息日，視為聖日。當我們的禱告和禁食是　神喜悅的，　神必祝福我們。