把你的重擔卸給耶和華
「要把你的重擔卸給耶和華，祂必撫養你，祂永不叫義人動搖。」(22)
身陷險境的大衛前來呼求 神，他在第一及第二節分別四次向神作出呼籲：留心聽我，不要隱藏不聽我，側耳聽我和應允我。當想到圍繞他的仇敵比他強大，大衛的內心就感到憂愁。他盼望能像鴿子逃避敵人(6-8)，就如當日他在哈基拉山曠野被掃羅和他的軍兵圍捕時的渴望一樣(撒上26:20)。
第十二至十四節裏，大衛向昔日親密朋友，如今卻是仇敵的掃羅講述他心裏的感受。若是仇敵辱罵自己，還可忍耐。然而，在沒有做任何損害掃羅的事，卻被掃羅和他的部隊追殺，叫大衛感到難以言喻的痛楚。
當大衛向拯救他的神訴說苦情，把一切的重擔帶到 神面前(16-21)，他的重擔隨著相信神不叫義人動搖，並把惡人下入滅亡的坑(23)都卸下給 神(22)。我們的安慰是從思念 神的本性和信實而來。
禱告：父啊！感謝祢在我感到困惱和迷惘時作我的錨。求助我定睛仰望祢得著安慰。
一語：把重擔卸給耶和華
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